Гормональный баланс: что проверять у эндокринолога

Щитовидная железа

Гормоны Т3 и Т4 регулируют скорость обмена веществ. При снижении их активности организм начинает расходовать меньше энергии, а снижение веса замедляется.

Инсулин

Инсулин отвечает за транспорт глюкозы в клетки. При инсулинорезистентности организму становится сложнее использовать энергию эффективно, что может сопровождаться набором веса.

Кортизол

Этот гормон вырабатывается в ответ на стресс. Повышенный уровень кортизола связан с усилением аппетита, накоплением жира в области живота и трудностями при похудении.

Эстроген

Эстроген влияет на распределение жировой ткани и обмен веществ. Изменения его уровня могут отражаться на массе тела и самочувствии.

Прогестерон

Колебания прогестерона нередко сопровождаются задержкой жидкости, изменением аппетита и ощущением отечности.

Тестостерон

У мужчин и женщин тестостерон участвует в поддержании мышечной массы. Чем меньше мышц, тем ниже общий расход энергии организмом.

Дефициты, о которых вы не знаете

Даже при хорошем рационе могут присутствовать скрытые дефициты.

• Железо участвует в переносе кислорода к тканям. Его недостаток часто сопровождается слабостью и снижением выносливости.
• Витамин D влияет на работу иммунной системы, мышц и общее самочувствие.
• Витамины группы B участвуют в энергетическом обмене. Их дефицит может проявляться хронической усталостью и снижением концентрации внимания.
• Белок необходим для сохранения мышечной массы. Если его недостаточно, организм теряет мышцы, а не только жировую ткань.

С чего начать вместо очередной диеты

Перед тем как сокращать рацион или начинать новую систему питания, полезно разобраться, как работает организм.

Консультация эндокринолога и базовая диагностика помогают оценить состояние щитовидной железы, углеводного обмена, уровень витаминов и микроэлементов. Такой подход позволяет искать причину проблемы, а не бороться только с ее последствиями.

Записаться на консультацию можно через администратора или заполнив форму ниже.